Что такое либидо у мужчин и женщин?

Что у мужчин что у женщин либидо означает только одно – половое влечение. В переводе с латинского данное слово обозначает:

1. Желание.
2. Похоть.
3. Стремление.
4. Страсть.

Это слово в обиход ввел Зигмунд Фрейд. По его мнению, это некая психическая половая энергия. Это основа любви как к партнеру по сексу, так и к друзьям и родственникам.

Еще его могут называть либидозной нежностью или потребностью. То есть это значит, что человек нуждается в сексуальной любви, проще говоря в сексе.

Теория Фрейда

Для этого человека либидо было особой энергией. Оно генерирует сексуальную тягу. Так же оно формирует направленность и силу сексуального желания.

Когда Фрейд работал над теорией либидо он направлял свое внимание в первую очередь на бессознательные впечатления. Для него бессознательное это было источником данной энергии.

Он утверждал, что психосексуальное развитие идет за счет перемещения области в которой сконцентрировалась сексуальная энергия по телу в период роста человека. Фрейд выделил такие стадии:

1. Оральная. Она начинается от 1.5 лет. В этот период удовольствие идет от того, что человек сосет грудь.
2. Анальная. Эта стадия развивается от 1.5 до 3 лет. Она имеет связь с приятными ощущениями. Ощущения удовольствия на этой стадии человек получает при опорожнении мочевого пузыря и кишечника.
3. Фаллическая. Она идет от 3 до 6 лет. В этот период идет сексуальное исследование своего тела. Именно в данном возрасте образуется комплекс Электры у девочек и комплекс Эдипова у мальчиков.
4. От 6 лет до 12 лет идет латентная стадия.
5. С 12 летнего возраста начинается генитальная стадия.

Если по каким-то причинам либидо нарушилось, то Фрейд относил это к психическим проблемам. Если у либидо есть препятствие, оно возвращается к первоначальным стадиям, которые описаны выше. В итоге идет патология, регрессия развития.

Энергетика либидо может уходить от первоначальных целей. Иногда эта энергия может сублимироваться в другой вид энергии, например, в творческую.

Либидо по Фрейду было проявлением всех форм любви. Любое поведение, которое вело к получению удовольствия — это либидо. В поздних работах Фрейда было обнаружено, что он утверждал, что либидо — это не только сексуальная энергия, но и жизненная энергия.

Либидо по теории Юнга

Этот ученый подразумевал под словом либидо психическую энергию. Сексуальность для него была проявлением этой энергии.

Он сравнивает данную энергию с энергией Прана и Ци. Так же отмечает что либидо было замечено еще у примитивных народов. Их потребность в сексе можно было заметить на разных наскальных рисунках. А так же ими были разрисованы храмы.

Гормон отвечающий за либидо у женщин и мужчин

Перечислим какие гормоны влияют на половое влечение:

1. Эстрадиол – это женский половой гормон. Но несмотря на это он выполняет некоторую работу в мужском организме.
2. Тестостерон – данный вид относится к мужским гормонам. Он выполняет множество функций.
3. Дегидротестостерон или ДТГ – имеет повышенный андрогенный эффект, а также считается более активной формой тестостерона.
4. Пролактин — это гормон гипофиза.

Эти гормоны оказывают влияние на психоэмоциональное состояние, а также на либидо. От некоторых зависит эрекция.

Как снизить либидо у мужчин и женщин?

Снизить половое влечение помогут ниже приведенные способы, а также жизненные ситуации.

1. После родов обычно половая активность как мужчин, так и у женщин в разы падает. Ребенок может стать препятствием к половым играм.
2. Особое питание. Если съесть очень много шоколада, то тестостерон упадет и половое влечение соответственно пропадет. Так же либидо снижают: сыры, крекеры, макароны, хлеб, крупы, алкоголь. Если кушать эти продукты, то фермент ароматаза повысится и превратит тестостерон в женский половой гормон эстроген.
3. Ожирение и избыточный вес. Кровеносные сосуды сужаются. Кровь плохо течет к члену и в итоге половое желание падает. Такое происходит у мужчин. А у женщин кровь плохо поступает к клитору.
4. Лекарства, понижающие либидо. К ним относят, оральные контрацептивы, антидепрессанты, антигистаминные средства, лекарства от аденомы простаты.
5. Плохой сон. Недосыпание приводит к уменьшению тестостерона и как правило уменьшению полового влечения.
6. Постоянный стресс и производство кортизола. В период долгого стресса начинает вырабатывать кортизол. Чтобы он появлялся требуется прогестерон, который поддерживает хорошее либидо. В итоге потеря витамина С, В и прогестерона, понижает половое влечение. Если же вы много занимаетесь спортом, то это тоже может ослабить либидо. Дело в том, что наш организм принимает спорт как стресс, при котором вырабатывается кортизол.
7. Употребление спиртных напитков. Алкоголь угнетает работу разных систем, в том числе и половой. На женщин и мужчин он оказывает одинаковое влияние.

Как повысить либидо у мужчин и женщин?

1. Добавьте в свою жизнь физические упражнения для повышения либидо, но делать это нужно в меру. В противном случае вы получите обратный эффект.
2. Восстановить либидо поможет налаживание хороших отношений со своим партнером. Ссоры и бесконечная ругань будут только мешать на пути к интимной близости.
3. Хороший сон. Требуется спать не более 8-и часов.
4. Почаще устраивайте романтический ужин. Это стимулирует начать интимную близость.
5. Вам придется отказаться от вредных привычек. Это позволит убрать угнетение с нервной системы. У тех, кто много курит появляется импотенция. Это связано с тем что сосуды истончаются и кровь плохо проходит к половому органу.
6. Если часто заниматься сексом или наоборот долго воздерживаться, то могут быть сбои в половом влечение. Поэтому постарайтесь соблюсти некий баланс в этом деле.
7. Постарайтесь перед сексом увеличить время прелюдии. Это поможет усилить половое влечение.

Массаж для повышения либидо

Ниже перечислим несколько вариантов массажа.

Массаж №1

Расположитесь на животе. Максимально расслабьте тело. Круговыми движениями помните область предплечий и шею. Просто гладьте слегка кожу в этих областях и не делайте сильных усилий. Уделите данной области 7-8 минут.

После этого тщательно простимулируйте мочки уха. Хватит около 90 секунд. По завершению чуточку усильте воздействие.

Теперь перейдем к позвоночнику. Отыщите канавку и упритесь в нее подушечкой большого пальца. Выполняйте круговые воздействия с головы до поясничного отдела. Выполните повторение по 18 раз в обои стороны. Далее выполните воздействие на область пяток. Чтобы все получилось возьмите длинный тупой предмет. Колющими движениями воздействуйте на область пяток. Затем сжимающими движениями обеих рук завершить процедуру.

Массаж №2

Примите такое же положение как было описано выше. Начните движение с икр. Выполните пошлепывающие движения обеих ладошек. Это нужно делать до тех пор, пока не образуется покраснение. После этого разотрите их применив небольшое давление. На это отведите полторы минуты. Теперь плавно поднимаемся выше и идем до бедер. Помассируйте их с чувством пальцами. Окажите захватывающие и направленные действия. Дальше переходим к ягодицам. Требуется с большим усилием обхватить их пальцами и потрясти из стороны в сторону короткое время. Как только завершите процесс требуется выполнить их растирание. Дойдите до поясницы и выполните нежные поглаживания.

Массаж №3

Лягте на спину в горизонтальном положении. Плавно поглаживайте зону сосков и грудины круговыми движениями. Это выполняется слева направо. Выполнять это требуется кончиками пальцев. Постепенно соскальзывайте к пупку и усиленно окажите давление на него. Перейдите к паховой области. Перемещаемся ближе к паховой области. Влияем точечными действиями по типу укалывания пальцами. По завершению переходим к легкому пощипыванию. Дальше переместитесь к гениталиям и выполните их наружное стимулирование.

Выше указанные типы массажа обладают отличным профилактическим и терапевтическим эффектом. Для повышения либидо их стоит выполнять постоянно.

Массаж лучше всего выполнять утром. В это время тело бодрое и не уставшее. Лучше всего массаж для либидо выполнять 3-4 раза в неделю. Это даст возможность повысить желание заниматься сексом и усилит ваше половое влечение.

Spermadoza.ru